Jo vi äter för mycket kakor och fet mat. Tillslut tar kroppen stryk. Det är jättesvårt att sluta med socker och fett. Vet inte riktigt hur jag ska göra faktiskt. Kollar man bantningstips så står det att det är så enkelt men inte för oss. Vi är båda smala men smala människor kan vara ohälsosamma också. 

 

Göran

12 oktober 2022 17:57

Ett enkelt o bra sätt att få maten lite nyttigare är att skära till en skål med sallad, gurka och tomater (och de grönsaker ni gillar) redan på morgonen. Ät sen tre mål och se till att ha grönsakerna med vid varje. Försök få i er 300 gram per person och dag. Och lägg alltid upp grönsakerna först av allt på tallriken när ni ska äta. Lycka till!

http://singelfarsan.bloggplatsen.se

tjejgrejer

12 oktober 2022 18:41

Vilket bra tips! Tack! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Smög upp. L sade något om att vi behöve 3 rum och kök. Jag trodde han pratade i sömnen. Har började snarka igen. Jag gjorde kaffe. Då vaknade han och vi pratade om det hus vi sett dagen innan. Tyvärr kom vi fram till att vi inte kunde bo där fast det...

Det är väldigt varmt här inne. Denna temperatur fast vi vädrar och har en fläkt på. Alltså innetemp 30 grader.  ...

Det skulle vara fint väder idag också så vi åkte ut till landet. Via Söderköping och ut på vikbolandet. Det var skönt att sitta i bilen med ac som svalkade. Vi åkte på vackra, vindlade vägar. Tillslut var vi hungriga så vi åt subs med kycklingröra oc...

På Hemköp hade de många blommor. Vi valde denna murgröna. Den är så gullig och passar bra på balkong bordet. ...

Cumulusmoln på himlen. Hett på balkongen. Dricker läsk. Ätit kall rökt skinka, potatissallad och sallad. Var i parken lite. Folk låg och solade. Jag fotade blommiga träd. Satt och kollade fåglar.  ...