......riktigt smör och fjällfil. Mums! 

Hade ett ärende till city idag. Hann precis med 3:ans spårvagn, tur. På stan var det mycket folk. Fick en bra plats på ett café i gallerian. Tog en kaka som inte var bakad igår eller förgård! Lite trist med gammal kaka. Sen var min stalker efter mig, hade tyvärr med mig mobilen. Då vet han exact var jag är. Blev så trött på honom så jag avbröt fikat och satte mig på en plats där jag vet att han har svårt att komma åt mig. Blev lite trött att scrolla på insta så jag gick i några klädaffärer. En del hade 50% på rätt mycket. Vad bra! Är så töntigt när de bara ger 20%. Hittade ett par jättesnygga jeans hos Vero Moda. De har ofta snygga kläder. Det var inte rabatt på dem så det blev inget köp. Sen väntade jag på spårvangen rätt länge. L hade middagen färdig när jag kom hem, service! Det blev kött i gräddsås och kokt, god potatis. Blev trött att sitta vid datorn så jag vilade rätt länge på sängen. Sen var det mörkt men jag tog en liten promenad ute ändå. Sen kaffe som vanligt. 

Mini baguetter med ost och skinka. Rätt gott. 

Jag hade insomningstabletter i flera år. Stora problem att somna in. Tabletterna hjälpte bra. Stilnokt. Helt plötsligt en dag så blir jag kallad till doktorn. När de var två doktorer som tog emot mig anande jag problem. Jodå! De skulle ta bort min sömnmedecin och inte ens ge mig lite mera av den lugnande medecinen. Stilnokt räknas som knark och därför blev jag av med den. Sen skickade de hem mig bara. Inga tips om hur jag skulle somna. 

Jag fick lära mig somna den hårda vägen. Lärde mig att tänka positiva tankar när jag skulle sova. Sen avslappning. Inte sådär att man går igenom varenda muskel. Utan bara vanlig avslappning som kommer när man inte tänker på dåliga saker. Det här hjälpte mig och kan nu somna på 5 - 10 minuter nästan varje kväll. Ibland tänker jag på tråkiga saker och gråter men det är skönt att hitta en metod som funkar för mig. Om du har sömnproblem kan du hitta din egen metod.