Jo vi äter för mycket kakor och fet mat. Tillslut tar kroppen stryk. Det är jättesvårt att sluta med socker och fett. Vet inte riktigt hur jag ska göra faktiskt. Kollar man bantningstips så står det att det är så enkelt men inte för oss. Vi är båda smala men smala människor kan vara ohälsosamma också. 

 

Göran

12 oktober 2022 17:57

Ett enkelt o bra sätt att få maten lite nyttigare är att skära till en skål med sallad, gurka och tomater (och de grönsaker ni gillar) redan på morgonen. Ät sen tre mål och se till att ha grönsakerna med vid varje. Försök få i er 300 gram per person och dag. Och lägg alltid upp grönsakerna först av allt på tallriken när ni ska äta. Lycka till!

http://singelfarsan.bloggplatsen.se

tjejgrejer

12 oktober 2022 18:41

Vilket bra tips! Tack! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är allérna som går runt centrum. Det finns en norr, öster och söder promenad. Inte väster. Det är lindar. Norrköping kallas ibland lilla Paris. Detta är unikt för Norrköping och kallas promenaderna. Vi älskar dem och många går dagligen i någon av...

Har sovit bra hela natten. Igår fick jag inte så mycket gjort. Diskade iallafall. Fick OCD alltså tvångstankar och var tvungen att vila. Idag ska jag inte göra något speciellt. Skulle ha träffat en kompis men det gick i stå för dåligt väder. Kollade ...

Sov hela natten. Tog en mugg kaffe när jag gick upp halv 7. Sen en rätt lång promenad i promanden. Allén som går runt centrum. Sedan hemma en kaffe till för att värma sig och mellanfil och Start. Idag ska jag fixa med saker hemma eftersom det är dåli...

Där jag bor.