Jag försöker följa Dr Mosleys 800 kalorier diet. Det är inte lätt. Man måste ju ändra många vanor. Igår föll jag dit igen. Fika med tårta, hur många kalorier som helst. Ska bara ta kaffe nästa gång. En sak som jag märker är att jag mår mycket bättre när jag inte äter så mycket fett. Jag ska byta ut kaffelatten mot té med lite mjölk. Gå långa promenader som förut. Börja med lite styrketräning. I början ska jag tillåta nästan all mat utom kakor och godis då. Senare ska jag lära mig mer om medelhavskosten. Nu ska jag äta tre gånger om dagen och ha ett fastefönster på 12 - 16 timmar. Hoppas jag lyckas. Vill gå ner fem kg. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ni vet, den där glasstället i Söderköpings hamn. Det är otroligt populärt. Det var fullt med folk där när vi gick förbi. Det är rätt dyrt där så vi går bakom cafét. Där säljer de vanlig kulglass i många smaker. Jag tog en strut med salt karamell och ...

Det är något fel på tv4! Nu kan man ju skoja hur mycket som helst. Men jag tycker bara att om männen på tv4 var lika snygga som kvinnorna, alltså programledarna, då skulle jag också titta på 4:an.  ...

L ville gå och lägga sig ganska tidigt. Då vill han att jag ska sova också. Det gjorde jag. Men då vaknar jag upp tidigt. Så nu sitter jag uppe och ugglar. Med kaffe såklart. ...

Vi är hemma och trivs. Det har varit varmt och soligt på balkongen idag. Tog en behövlig dusch idag. Sen åkte L iväg och handlade mat. När han kom hem så fick jag gå iväg och handla jordgubbar, potatis och potatissallad på Lidl. Det plus en stor kexc...

Mina vanliga brillor gick sönder. Så nu har jag solglasögon. Känns bra och somrigt. Har -6,5 på brillorna. ...