Frost på bilen idag. L trodde det var vatten bara men sen på med fönsterfläktarna och skrapa framrutan. Åke iväg i den kalla solen till Citygross först. L plockade på sig matvaror till en köttfärslimpa. Långt att skriva, meatloaf går lättare att skriva. Kaffebröd är de bra på hos Citygross. Vi köpte kammar. 

Vidare till Erikshjälpen. Vi kollade vasar och möbler. De har mycket i sin stora lokal. Vi fikade där och det var hyfsat billigt. Vi tog en fralla och två kaffe. Det är bra med Erikshjälpen för de ger jobb och praktik till de med handikapp. Sen är det så billigt i affären. Superbra!  

Tog en lång dusch i morse. Vilade och torkade håret. Sen när vi gjorde frukost blev det ett strömavbrott. Det är ovanligt så här i stan. Så handikappad man blir direkt. Vi drog bort gardinen så det kom in ljus. Sen öppnade vi inte kylen för mycket. Som tur var kom strömmen tillbaka rätt snart. Jag är dålig i magen så jag vill inte äta för mycket idag. Det är varmt ute men ruggist och molnigt väder. Igår hade både jag och våran dotter köpt lotter till L för fars dag. L blev så glad när han fick skrapa dem. 

Tog en promenad i det ruggiga vädret ner till city. Hos Espresso House hade jag fikapoäng så jag fick en stor bryggkaffe gratis. De har gott kaffe. Jag gillar också den gamla fabriksinredningen med mysiga gula plåtlampor. De spelar bra musik också. 

Bilden är från Espresso House. 

Idag drog jag igång två tvättar på fm. Torkade tvätten i torkskåpet och tumlaren samtidigt. Någon hade snott disktrasan så det gick inte att torka av maskinerna. Hemma igen så delade jag upp L:s medicin i dosorna. Sen diskade jag. Tog igen mig i soffan. Jo jag har köpt mjölk och fil också. Det duggregnar ute. 

Dessa är jättegoda. De finns hos Coop och passa på att köpa 3 för ett bra pris. De är saftiga med tydlig saffranssmak. Stora och med pärlsocker på som inte är så hårt. Finns i bake off skåpet. 

Idag när L flyttade bilen så tyckte han att han såg Friskis gympare på fotbollplanen. När jag gick förbi sedan så såg och hörde jag ungdomar i två stora grupper. De tjoade och skrek och var glada. Roligt att se fast jag fattade inte vad de gjorde. Jag gick vidare och köpte kaffe nu igen. 

L lagade till helgmaten och det blev välputsad ytterfilé och färdig potatisgratäng. L kryddade järnet på biffarna och det blev jättegott. Egengjord grillkrydda. Det småregnar ute. Men så är det i November. Rätt varmt ändå. 

På fm åkte vi i den kalla solen till Tingsstad och fikade. Där träffade vi en släkting. Han är trevlig och vi satte oss vid hans bord. Vi tog en macks och en snickerskaka. Vi snackade om allt möjligt. Värdinnan kom med påtår till oss. Vi satt där rätt länge och solen lyste in genom de pröjsade fönstren. 

Sen åkte vi till Lindö hamn. Vi såg en stor båt i Pampushamnen. Sen änder i vattnet, fryser de inte? Folk som gick med stavar. Det var vindstilla och ganska skönt i solen. L skjutsade in mig till city.

Jag skulle se en kompis på em. Satt först inne i Linden och surfade lite på mobilen. Sen gick jag till Pressbyrån där vi skulle mötas. Hon kom efter ett tag och blev glad att se mig. Hon hade glömt bort att vi skulle ses men vi strosade till ett café. Åby café är hemtrevligt och prisvärt. Jag bjöd henne för jag har fikat flera gånger hemma hos henne. Hon tog en Sara Berhnar biskvi och té. Jag tog en toscakaka och kaffe såklart. Vi pratade om roliga saker. Satt och skrattade. Vi gillade våra kakor. 

Hon tackade så mycket när vi kom till Södertörn. Hon tog 3:an och jag tog buss 11. Vi bor i Ektorp båda två men på olika ställen. 

Har jag hittat hos Espresso House. Det är kakdeg som verkar vara gjord på smör men vet inte. Sen pekanbitar en kräm i mitten som påminner om jordnötssmör. Den ser inte ut så mycket för världen men jag tycker det är jättegod. De värmer den också. Mums! En vanlig latte till bryter av det söta så bra. Bild från Espresso House.