Alla inlägg den 15 september 2019
Jag försöker följa Dr Mosleys 800 kalorier diet. Det är inte lätt. Man måste ju ändra många vanor. Igår föll jag dit igen. Fika med tårta, hur många kalorier som helst. Ska bara ta kaffe nästa gång. En sak som jag märker är att jag mår mycket bättre när jag inte äter så mycket fett. Jag ska byta ut kaffelatten mot té med lite mjölk. Gå långa promenader som förut. Börja med lite styrketräning. I början ska jag tillåta nästan all mat utom kakor och godis då. Senare ska jag lära mig mer om medelhavskosten. Nu ska jag äta tre gånger om dagen och ha ett fastefönster på 12 - 16 timmar. Hoppas jag lyckas. Vill gå ner fem kg.
Lancomes Bi-Facil makeupremover är en stapelvara hemma hos mig. Det är ju ett dyrt märke så jag köper det på Tradera. Nu är det ju så att personer skriver NY! i annsonsen och så det stämmer inte. Så jag använder inte dem på ögon- och läpparna. Där har jag en egen remover till. Nu har jag köpt en ny remover från Clarins. Ska testa den snart.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 |
5 |
6 |
7 |
8 | |||
9 |
10 | 11 |
12 |
13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 |
19 | 20 |
21 |
22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 |
27 |
28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|